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¿dieta estricta o comer proporcionado y saludable?

Por Gallegonat . Creada el 13/07/2021
Hace un año comencé una dieta mi objetivo era bajar 15 kilos ya que no me sentia comoda ni saludable con mi peso, comencé dejando harinas, refrescos y azúcar. me fue muy bien en un mes baje al rededor de 9 kilos, Lo malo es que después de un mes estrictamente dejar las harinas quise volver a integrarlas a mi comida y me causo muchos malestares. (no recomiendo comenzar una dieta sin consultar un nutricionista antes) Continúe con otro habito ya que no quise dañar mi cuerpo con otra dieta y seguí comiendo variado sin dejar nada, comiendo un porción justa de cada nutriente necesario para equilibrar con el desgaste físico ya que es necesario para llevar una vida saludable tener el ejercicio físico de manera habitual
Estilo de vida 136 votos | 17 comentarios
Dieta estricta

Dieta estricta

Comer proporcionado y saludable

Comer proporcionado y saludable

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Comer proporcionado y saludable
Azultraful dijo hace 4 días
Comer saludable y poco
Comer proporcionado y saludable
ahily dijo hace 6 días
Comer proporcionado y saludable
Comer proporcionado y saludable
edominguez205 dijo hace una semana
No soy de seguir dietas pero me gusta comer sano.
Luciana VM dijo hace una semana
Proporcionado y saludable
Comer proporcionado y saludable
Majo dijo hace una semana
Es ideal comer sano para nuestra salud
Comer proporcionado y saludable
Anónimo dijo hace 3 semanas
En si lo ideal es comer sano y proporcional. Pero con los horarios, tiempos y demas cada vez se puede lograr menos
Comer proporcionado y saludable
Sergio81 dijo hace 3 semanas
Comer sano es importante
Comer proporcionado y saludable
Victoria dijo hace 3 semanas
Comer saludable y moderado, siempre el equilibrio